1. Kawa z mlekiem= 57 kcal
2. Jogurt z rodzynkami= 171 kcal
3. Fasolka+feta+cebula+jogurt= 314 kcal
4. Jajko na twardo+chrzan= 85 kcal
Razem: 627 kcal
Do końca dnia już mam w planach tylko herbatkę i wodę.
Co myślicie o instagramie? Ma któraś z Was? Ja mam, ale profil osobisty, ale widzę że jest tam dużo motylków, czy odchudzających się osób, pro ana itd.
Trzymajcie się chudo! ;*
Strasznie mi się podoba twój blog ;) Dodaje do obserwowanych.Powodzenia w dalszej walce.
OdpowiedzUsuńDziękuję Kochana! :* Ja Twój też już od dłuższego czasu mam :D Dziękuję, Tobie też, razem damy radę! :D
UsuńŚwietny bilans. ;*
OdpowiedzUsuńPowodzenia. <3
Dziękuję <3 Ja już Ciebie mam dodaną ;D
Usuń+ Dodaję do obs. <3
OdpowiedzUsuń+ Dodaję do obs. <3
OdpowiedzUsuńbardzo dobry bilans i jest ruch. Nie wstydź się przy ludziach ćwiczyć. Nie jesteś grubasem masz tylko kilka kg do zrzucenia :D wiem że moje słowa moze nie wiele zmienią ale musiałam to napisać.
OdpowiedzUsuńDziękuję :D Teraz jakoś przez kilka dni będę pracować przy remoncie więc trochę ruchu będzie, no i na miejsce też na piechotę, może to nie jest jakoś bardzo daleko, ale zazwyczaj nie ruszam się praktycznie nigdzie, więc to już coś :D. Czasami jak idę w wygodnych butach i nie ma ludzi dookoła to mam ochotę przebiec chociaż kilka metrów, ale mam wtedy zawsze torebkę i byłoby mi niewygodnie, a znowu jak wyjdę z nastawieniem na bieganie to mi się odechce pewnie haha.
Usuńa i nie mam istagrama ale może jak schudnę to sobie założę takiego prywatnego.
OdpowiedzUsuń