1. Kawa z mlekiem
2. Jogurt z musli
3. 50g makaronu pełnoziarnistego z brokułem, szpinakiem i sosem[jogurt, musztarda i trochę sosu chilli]
4. Mullermilch pistacjowo-kokosowy
5. Kawa z mlekiem
6. Omlet z 3 jaj na cebulce i szpinaku, ze szczypiorkiem
7. Jogurt z wsadem jabłkowym i rodzynkami
Trzymajcie się chudzinki ;*
Omlety są bardzo smaczne i zdrowe. :)
OdpowiedzUsuńA szpinak też uwielbiam. :) Ma bardzo mało kalorii a mnóstwo witamin.
Trzymaj się :*
Ja uwielbiam omlety! Są lekkie i sycące ale trzeba uważać na dodatki ;/
OdpowiedzUsuńhttp://motylowadieta.blogspot.com/
o ile się nie mylę nigdy nie miałam w buzi omletów, ale za to za szpinak dałabym się pociachać :)
OdpowiedzUsuńKoniecznie nadrób! :D Porządny omlet na szpinaku jest idealny, ja czasami dodaję jeszcze płatków owsianych, polecam! :D
Usuńomlety i owsianki to milosc mojego zycia <3
OdpowiedzUsuńcudnie zdrowy bilans
tak trzymaj :*
Moje tak samo! :D Owsianka z kakao i bananem najlepsza :D
UsuńOmlety są pycha. *.* Polecam pisanie kcal przy bilansach, trzymaj się! ;)
OdpowiedzUsuńładnie kochana :)
OdpowiedzUsuńhttp://anamylastchance.blogspot.com/
Bardzo ładnie kochanie .
OdpowiedzUsuńSzczerze mnie omlety średnio smakują. Rzadko je jadam.http://being-light-ana.blogspot.com/?m=1
Zapraszam do pierwszego bloga prowadzącego spis blogów pro ana!
OdpowiedzUsuńhttp://pro-ana-spis.blogspot.de/